Fisiologia da Respiração
Analizando a Respiração com um olhar tecnico e analitico, relacionado ao Método.
A RESPIRAÇÃO no Pilates: desconstruindo um padrão de pensamento.
1) Por quê falar sobre respiração? R: Aprendi estudando ciências humanas que se quisermos conhecer profundamente um autor devemos nos…
Como ativar o power house corretamente: desmistificando o fechar as costelas.
Introdução Você utiliza o comando verbal nos exercícios de Pilates incentivando seu aluno a “fechar as costelas”? Se sim, pense bem e…
Pés Que Conduzem Nosso Caminhar
“Este é um pequeno passo para o homem, um salto gigantesco para a humanidade” (Neil Armstrong) O Pilates é um método de condicionamento…
Conquistar a liberdade de realizar uma boa extensão da coluna é tarefa urgente em nossa cultura!
Em resposta a uma cultura que põe as pessoas em posições cada vez mais auto-centradas, por meio de equipamentos eletrônicos como…
Como realizar uma flexão da coluna de forma segura
Neste final de semana último tive a honra de participar como palestrante no I simpósio paraense de Pilates, coordenado pela…
Os conceitos de corpo, beleza e nudez presentes na obra de Joseph Pilates
O que estaria fazendo Joseph Pilates ao expor seu corpo dessa forma? Seria um ato exibicionista de uma personalidade narcísica? Estaria…
Condicionamento físico para Joseph Pilates
Você já parou pra pensar no que faz o Pilates ser uma atividade diferente de outras como o CROSSFIT, por exemplo? Ora, para além dos…
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